इन 5 शाकाहारी खाद्य पदार्थों से शरीर का हर तंतु प्रोटीन से भर जाएगा, मांसपेशियां अपने आप द्विआकार, त्रिआकार विकसित हो जाएंगी और मजबूत शरीर भी बन जाएगा।
शाकाहारियों के लिए उच्च प्रोटीनयुक्त भोजन: इसमें कोई शक नहीं कि चिकन, मटन, मछली, अंडा प्रोटीन के बेहतरीन स्रोत हैं।
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