लॉस एंजिल्स लेकर्स के साथ लोनी वॉकर IV के उछाल को क्या बढ़ावा दे रहा है

हर सुबह, पहले लोनी वॉकर IV सभी प्रो स्पोर्ट्स में सबसे बड़े प्रेशर कुकर में से एक को रिपोर्ट करता है – लॉस एंजिल्स लेकर्स टीम ने पिछले सीज़न की आपदा का प्रायश्चित करने और लेब्रोन जेम्स के करियर की सांझ को उबारने के लिए दृढ़ संकल्पित है – वह एक मंत्र के साथ ध्यान करता है।

“दिन पर हावी हो।”

बेवर्ली हिल्स में एक ऊंचे पड़ोस में बसे 23 वर्षीय घर के लिए एक अभयारण्य जैसा आकर्षण है। यह हरे-भरे बगीचों से घिरा हुआ है, जिसके पिछवाड़े के पूल से लुभावने दृश्य दिखाई देते हैं, जो व्यावहारिक रूप से पूरे एलए तक फैला हुआ है

लेकिन वह अपने दिनों की शुरुआत अपने अंदर झांक कर करता है।

वह बिस्तर से उठता है और अपने दूसरी मंजिल के बेडरूम के एक कोने में शरण पाता है, जहाँ वह अपने ऑपरेटिंग सिस्टम को रीसेट करने के लिए 20 मिनट समर्पित करता है। चार सेकंड के लिए अपनी नाक से सांस लें और चार सेकंड के लिए मुंह से बाहर निकालें।

अंदर और बाहर।

दिन पर हावी रहें।

अंदर और बाहर।

दिन पर हावी रहें।

संदेश, वाकर कहते हैं, आत्मविश्वास और तात्कालिकता को प्रभावित करता है। आरक्षित शूटिंग गार्ड कहते हैं, “यह केवल अनप्लग करने और अपने अवचेतन मन से बात करने का समय है।” “बस अपने शरीर और दिमाग को दोबारा जोड़ने की कोशिश कर रहा हूं।”

यह काम कर रहा है। वॉकर स्कोरिंग (16.9 अंक प्रति गेम), फील्ड गोल प्रतिशत (47.1), फ्री थ्रो प्रतिशत (83.7) और रक्षात्मक अंक (0.9 चोरी; 0.5 ब्लॉक प्रति गेम) में करियर-सर्वश्रेष्ठ संख्या डाल रहा है।

वापस अपने शयनकक्ष के कोने में, वह दीवार के खिलाफ अपनी पीठ के साथ बैठता है, उसके सामने एक खिड़की के साथ पैर फैलाकर कमरे में रोशनी टपकती है। वह आराम कुर्सी से एक व्हाइटबोर्ड लेता है और उसे अपने सामने रखता है। बोर्ड नीले, लाल और हरे रंग की स्याही से मिटाए गए अक्षरों से भरा हुआ है जो उनके लघु और दीर्घकालिक लक्ष्यों को दर्ज करता है। वह अपने एनबीए करियर में पांच साल का है, जिनमें से पहले चार 2018 एनबीए ड्राफ्ट के पहले दौर में नंबर 18 चुने जाने के बाद ग्रेग पोपोविच और सैन एंटोनियो स्पर्स के संरक्षण में बिताए गए थे।

वह एक दीर्घकालिक लक्ष्य को स्कैन करता है। सबसे बेहतर खिलाड़ी।

उनका कहना है कि एक अल्पकालिक लक्ष्य कुछ ऐसा है जिसे वह कुछ ही महीनों में पूरा करना चाहते हैं। सप्ताह का सम्मेलन खिलाड़ी। स्टार्टर।

एक भी छोटी अवधि का लक्ष्य? ऑफ सीजन में एलए के साथ एक साल, 6.5 मिलियन डॉलर के सौदे पर हस्ताक्षर करने के बाद से सैन एंटोनियो (शुक्रवार, रात 8 बजे ईटी) में अपने पहले गेम में एक मजबूत प्रदर्शन करना चाहते हैं।

“एक किताब है जिसे मैं पढ़ रहा था,” वॉकर कहते हैं। “इसमें कहा गया है कि हर दिन आपके पास एक प्रतिशत बेहतर होने का मौका है। तो चलिए एक प्रतिशत बेहतर हो जाते हैं। तो इसका मतलब है कि मुझे हमेशा इस बात का मोह रहता है कि मैं क्या बन सकता हूं। मैं इस जीवनकाल में एक व्यक्ति के रूप में वास्तव में किस आदमी तक पहुंच सकता हूं?”


वह डबल-डिप्स खेल के दिनों में उनके ध्यान के साथ।

उन्होंने कई साल पहले हाई स्कूल में खेल मनोवैज्ञानिक डॉ. रिक नेफ के साथ काम करना शुरू किया था, जो अब विलनोवा विश्वविद्यालय के एथलेटिक कार्यक्रमों का मार्गदर्शन करते हैं। वाकर रीडिंग, पेन्सिलवेनिया में एक बास्केटबॉल फेनोम था – फिलाडेल्फिया से उत्तर-पश्चिम में एक घंटे की ड्राइव पर एक छोटा शहर – और डॉ। नेफ ने उसे ध्यान केंद्रित करने में मदद की।

वाकर कहते हैं, “वह मेरे जीवन में आने वाले सबसे महान लोगों में से एक थे।” “जहाँ तक वास्तव में अवचेतन मन की शक्ति को समझने और यह समझने की बात है कि यह कितना मजबूत है और इसकी क्षमताओं को आप इसके साथ क्या कर सकते हैं।”

वॉकर टिपऑफ़ से पहले रीफोकस करने के लिए 15 मिनट का एक अतिरिक्त इन-एरेना सत्र जोड़ता है जिसे वह किसी भी निजी स्थान पर पूरा कर सकता है। यह उनके ऑन-कोर्ट कौशल के काम के बाद और कोच डार्विन हैम के टीम को संबोधित करने से पहले का समय है।

Crypto.com एरिना में, उनका आश्रय लेकर्स के लक्ज़री डिग्स से हॉल के नीचे एक सहायक लॉकर रूम है। भूरे रंग की दीवार वाला कमरा अलंकृत है और अदालत के ऊपर सार्वजनिक उद्घोषणा प्रणाली से बजने वाला संगीत मफल है। यह आम तौर पर एनएचएल कोचों पर जाकर उपयोग किया जाता है, लेकिन एनबीए की रातों में खाली छोड़ दिया जाता है, इसलिए वॉकर प्रवेश द्वार के दाईं ओर लकड़ी के क्यूबिकल्स में से एक पर खुद को पार्क करता है और अपनी आँखें बंद कर लेता है।

“मैं वास्तव में महसूस करता हूं कि यह एक मुख्य कारण है कि मैं इतना अच्छा खेल रहा हूं,” वे कहते हैं। “इसने वास्तव में मेरी मानसिक स्थिति और मेरी परिपक्वता के स्तर को उस अदालत में जाकर बदल दिया है। एक बार जब मैं काम कर लेता हूं और मैं छोड़ देता हूं और मैं लॉकर रूम में जाता हूं, तो मैं एक अलग व्यक्ति की तरह महसूस करता हूं। यह लोनी नहीं है, यह है , ‘यह खेलने का समय है।’ इस दूसरी टीम में मेरा कोई दोस्त नहीं है।”

जबरदस्त शारीरिक क्षमता के कारण यह एक मानसिक अनुशासन है जिसे और अधिक शक्तिशाली बनाया गया है।

“पहले दिन से, वह एक महान एथलीट था। उसे ऐसे उपहार मिले हैं जो बहुत सारे खिलाड़ियों के पास नहीं हैं,” पोपोविच ने स्पर्स के रविवार को लेकर्स खेलने से पहले कहा, तीन गेमों में से पहला गेम जो टीमें एक-दूसरे से खेलेंगी सात दिनों की अवधि में। “वह हमेशा केवल उस एथलेटिक क्षमता पर निर्भर करता था, यह अन्य लोगों की तुलना में बहुत हास्यास्पद था। लेकिन अब वह खेल के मानसिक पक्ष को हर साल बीतने के साथ अधिक समझता है, और आप उसे उसके खेल में देख सकते हैं।”

उनका खेल उनकी दिनचर्या के अनुरूप रहा है, उन्होंने 14 खेलों में से 11 में दोहरे अंक में स्कोरिंग की है जिसमें उन्होंने 25 अंकों या उससे अधिक के साथ तीन को शामिल किया है। स्पर्स के साथ 208 खेलों में, वह सिर्फ पांच बार 25-पॉइंट पठार पर पहुंचे।

हाम ने कहा, “मुझे लगता है कि उसका आत्मविश्वास छत के माध्यम से है। बच्चा असाधारण है।” “मुझे उस पर बहुत अधिक विश्वास और विश्वास है।”


वह विश्वास, और परिधि रक्षा का एक ही ब्रांड और अपराध पर तीन-स्तरीय स्कोरिंग, इसका मतलब है कि उसका नाम लेकर्स जर्सी के पीछे अगले सीज़न – और उसके बाद भी लगाया जा सकता है।

एलए के पास अगले सीज़न के लिए किए गए अनुबंधों में लगभग $92 मिलियन हैं, जब सैलरी कैप $134 मिलियन होने का अनुमान है, वॉकर को रखने के लिए पर्याप्त जगह अगर वह लेकर्स को जीतने में मदद करना जारी रखता है – उसने 52.5% शूटिंग (46.7) पर 18.7 अंक का औसत निकाला 3 से%) एलए के हालिया तीन-गेम जीतने वाली लकीर के दौरान।

“मैं यहाँ एक साल के लिए हूँ,” वॉकर कहते हैं। “जब तक मैं कर सकता हूं, मैं यहां रहना पसंद करूंगा। तो मुझे उस मुकाम तक पहुंचने के लिए क्या करना होगा? अनुशासित रहना, लगे रहना और बस दिनों को ढेर करना और मैं जो सबसे अच्छा हो सकता हूं वह कुछ ऐसा है जो मुझे मिलने वाला है।” मुझे वहां।”

पिछले सीज़न में, मलिक मोंक ने इसी तरह के अनुबंध पर लेकर्स के लिए एक समान भूमिका निभाई थी, लेकिन उन्होंने सैक्रामेंटो किंग्स के साथ दो साल के $19.4 मिलियन के सौदे पर हस्ताक्षर करने के लिए छोड़ दिया, जिसमें एलए मध्य स्तर के अपवाद से अधिक की पेशकश करने में असमर्थ था, जो अंततः वॉकर के पास गया। .

एंथनी डेविस ने ईएसपीएन को बताया, “उसने एक और आदमी होने के उस शून्य को भर दिया है जिस पर हम बास्केटबॉल स्कोर करने के लिए झुक सकते हैं।” “गुच्छों में स्कोर करें और सीजन के चलते ही लगातार सीखने और खेल को पढ़ने की कोशिश करें।”

फीनिक्स में एक गेम के साथ थैंक्सगिविंग बुक करने वाली अपनी तीन-गेम रोड ट्रिप बुकिंग के लिए लेकर्स अपने निजी चार्टर पर सवार होने से पहले और फिर सैन एंटोनियो में बैक-टू-बैक, वाकर घर बैठे, छह दिन की यात्रा के लिए अपने अनूठे तरीके से तैयारी कर रहा था। . वह अपना फोन लेता है और अपने बेडरूम में व्हाइटबोर्ड पर जाता है। वह अपने लिए लिखे गए लक्ष्यों की एक तस्वीर खींचता है, यह याद दिलाता है कि वह कहाँ है और वह कहाँ होना चाहता है।

जैसे ही टीम एरिजोना में अपने अस्थायी घर से टेक्सास में अपने होटल में बाउंस हुई, वॉकर को अपने कमरे में डेस्क पर कागज और पेन का एक पैड मिला, बेवर्ली हिल्स में अपने व्हाइटबोर्ड की तस्वीर वापस खोल दी और सूची को फिर से बनाया।

दीर्घकालीन लक्ष्य।

अल्पकालिक लक्ष्य।

फिर, यह दीवार पर वापस आ गया है, पैर फैले हुए हैं, आँखें बंद हैं।

वॉकर कहते हैं, “एक बार जब मैं उस व्हाइटबोर्ड से कागज पर सब कुछ लिख लेता हूं, तो मैं उसे अपनी जेब में रख लेता हूं।” “यह मुझे छूता है, शब्द, सब कुछ मेरे शरीर से गुजर रहा है, और फिर मैं ध्यान करता हूं।”

1% बेहतर होने का एक और मौका।

चार सेकंड के लिए उसकी नाक से सांस लें। चार सेकंड के लिए उसके मुंह से सांस छोड़ें। अंदर और बाहर। अंदर और बाहर। अंदर और बाहर।

दिन पर हावी रहें।